Metóda WIMA HOFA
Je jednoduchá, ľahko osvojiteľná a podložená vedeckými štúdiami. Je to cesta k tomu byť zdravší, silnejší a šťastnejší. Postupom času sa náš vzťah k svetu v ktorom žijeme zmenil. Vďaka novému životnému štýlu sme sa odpojili od nášho prirozdeného prostredia = prírody.
Kvôli tomuto odpojeniu sa naše odveké mechanizmy prežitia už nespúšťajú a my sme stratili kontakt so svojou vnútornou silou. Počas desaťročí seba-skúmania a prelomových vedeckých štúdií vytvoril Wim jednoduchý a efektívny spôsob, ako stimulovať tieto hlboké fyziologické procesy a realizovať náš plný potenciál.
Metóda Wima Hofa je o našom opätovnom spojení – so sebou samými, s ostatnými a s prírodou.
Vystúp zo svojej zóny komfortu a nauč sa nový jednoduchý spôsob ako sa rýchlo zbaviť stresu, zvýšiť športový výkon a vitalitu, dosiahnuť perfektné zdravie a cítiť sa úžasne.
Chcem vedieť viac
TRI MOCNÉ PILIERE
Terapia chladom
Zima je váš priateľ! Používajte silu zimy na vyrovnanie hormonálnej hladiny, spálenie tukov, posilnenie imunitného systému, zlepšenie spánku a zníženie zápalov v tele. Vedeli ste, že pri otužovaní sa do tela vylučujú endorfíny – látky, ktoré nám zlepšujú náladu?
Dýchanie
Dýchame stále, avšak neuvedomujúc si jeho obrovský potenciál. Naučte sa ovládať dýchacie techniky, ktoré Vám zvýšia hladiny energie, zbavia telo toxínov, znížia hladinu stresu, obnovia rovnováhu nervového systému a posilnia imunitný systém.
Záväzok
Vydanie sa za hranice svojej prirodzenej komfortnej zóny si vyžaduje námahu. Vyzbrojte sa preto trpezlivosťou a odhodlaním, aby ste boli pripravení preskúmať a nakoniec zvládnuť svoje vlastné telo a myseľ. Je čas uvoľniť svoju vnútornú silu!
BENEFITY PRE ZDRAVIE
WHM pôsobí na biochemickej, hormonálnej aj psychologickej úrovni. Účinky tejto metódy sú dokázané štúdiami a prekvapujú lekárov po celom svete.
Posilnenie srdcovo-cievneho systému
Ovplyvnenie autonómneho nervového systému
Aktivizácia imunitného systému a potlačenie alergií
Skvalitnenie spánku
Zvýšenie športového výkonu, zlepšenie regenerácie po výkone
Obnova hnedého tukového tkaniva a zníženie telesnej hmotnosti
Zvyšovanie odolnosti voči chladu a potlačenie chronických zápalov v tele
Zlepšenie stavu pri autoimunitných ochoreniach a infekciách.
CHCEM SA PRIHLÁSIT na kurz
WIM HOF METHOD
PLÁNOVANÉ TERMÍNY KURZOV
S ohľadom na aktuálnu situáciu je možné absolvovať kurz INDIVIDUÁLNE a len po dohode s inštruktorom. Zároveň Vám prinášame možnosť zakúpenia DARČEKOVEJ POUKÁŽKY pre blízkych.
Predpokladané miesto konania – SVIT. V prípade väčšieho záujmu je možnosť dohodnúť si miesto kurzu so záujemcami podľa potreby.
CENA KURZU je od 89 € / osoba
Chcem sa zúčastniť
O MNE
Volám sa Branislav Bartko a otužujem sa od roku 2010. Vo voľnom čase sa venujem rôznym športom, ako napríklad cyklistike, plávaniu či skialpinizmu.
Metóda Wima Hofa ma zaujala pred pár rokmi. Kúpil som si o ňom knižku a zúčastnil sa prvého kurzu. Následne som absolvoval školenia v Holandsku a Španielsku, ktoré sú potrebné na získanie certifikácie.
Dnes som certifikovaný WHM inštruktor a rád aj Vás prevediem cestou k poznaniu svojej vnútornej sily. Vidíme sa na kurze!
POKYNY PRED KURZOM
Po prihlásení sa na kurz WIM HOF METHOD je dôležité, aby ste sa oboznámili niekoľkými organizačnými pokynmi.
Čas a miesto konania kurzu: kurz sa bude konať na dohodnutom mieste a vo
vopred dohodnutom čase.
Predpokladané trvanie kurzu: 3 hodiny.
Síce všetci dýchame celý život, ale skoro nikto nevie, že v dýchaní je ukrytá obrovská sila.
A preto:
1) Príďte len v prípade, ak sa cítite zdravo a ste zdraví! Žiadne teploty, kašeľ či chrípka… Nesmiete mať vysoký krvný tlak, rakovinu, epilepsiu a ženy nesmú byť tehotné. Ak beriete nejaké lieky (na krvný tlak, cholesterol a pod.) informujte ma a napíšte to do prehlásenia o zdravotnom stave.
2) Ak ste v minulosti mali problémy so srdcom, pľúcami a cievami, liečili alebo neliečili sa, tiež ma o tom informujte. Napíšte to do prehlásenia o zdravotnom stave, aby sme sa vyhli zbytočným problémom.
3) Keďže pôjdeme do vody, nemali by ste mať otvorené rany nikde na tele.
*) Odporúčame neraňajkovať alebo len ľahké raňajky (ovocie či pečivo, žiadnu praženicu, slaninu a klobásy…) aspoň 2-3 hod pre začatím kurzu.
So sebou si prineste: oblečenie, v ktorom sa budete cítiť príjemne v interiéry (šortky alebo tepláky a tričko), papier a pero – ak si chcete robiť poznámky (po kurze vám pošlem skriptá o WHM),
nezabudnite si plavky a obuv do vody, osušku (ženy príp. aj 2 osušky).
Pitný režim bude zabezpečený. Odporúčam, aby ste si pred kurzom postupne začali budovať odolnosť voči chladu. A teda sa začali otužovať už doma, v sprche. Pretože je to veľmi individuálne, pri akýchkoľvek otázkach sa mi ozvite a s každým z Vás to preberiem osobne. Nalaďte sa pozitívne a buďte otvorení novým výzvam. Otvoria sa Vám možnosti, o ktorých ste zrejme ani netušili
Ak viete o niekom, koho by táto udalosť mohla osloviť, neukráťte ho o príležitosť a posuňte mu/jej info.
Prosím,
vytlačte a vypíšte si PREHLÁSENIE O ZDRAVOTNOM STAVE A OSOBNEJ
ZODPOVEDNOSTI, ktoré nájdete v prílohách. Podpísané ho prineste so sebou
v deň konania kurzu.
Ďakujem
a teším sa na Vás!
ÚSPEŠNÉ KURZY
SPOKOJNÍ KLIENTI
roky skúseností s otužovaním
KONTAKT
V prípade akýchkoľvek otázok ohľadom kurzu alebo WH metódy ma neváhajte kontaktovať.